ต้องบอกเลยว่าวอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์เอเชีย 2023 ที่จังหวัดนครราชสีมา รอบชิงชนะเลิศ เป็นเกมส์สุดมันส์ที่ทำเอาแฟน ๆ ใจหายใจคว่ำไปตาม ๆ
เมื่อทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย สามารถโค่นเอาชนะ ทีมเวลเลย์บอลหญิงทีมชาติจีน ไปได้ 3-2 เซต 25-21, 25-27, 25-19, 20-25, 16-14
ผงาดคว้าแชมป์เอเชีย สมัยที่ 3 ในประวัติศาสตร์ และเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ปี 2013
ซึ่งขณะทำการแข่งขัน แฟนกีฬาวอลเลย์บอลชาวไทยหลาย ๆ คน น่าจะมีการตั้งข้อสงสัยว่า
ทำไมนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิงไทย ต้องใส่สายรัดแขนด้วย มันคืออุปกรณ์อะไร มีความสำคัญอย่างไรบ้าง วิทยาศาสตร์การกีฬาหรือไม่
สำหรับอุปกรณ์ตัวนี้ มีชื่อว่า
Moinitor Heart Rate หรือ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจหรือชีพจร มีไว้สำหรับตรวจอัตราการเต้นของหัวใจว่าเร็วและทำงานหนักแค่ไหน
ในขณะที่นักกีฬาทำการฝึกซ้อมและแข่งขัน เมื่อสวมใส่จะส่งสัญญาณชีพผ่านบลูทูธเชื่อมต่อกับแอพพลิเคชั่น ทำให้ทราบถึงข้อมูลการเต้นของหัวใจ ผ่านแท็บเล็ต
โดยเจ้าตัวเครื่องที่ชื่อว่า Heart rate monitoring มีหน้าที่ดังต่อไปนี้
1 เพื่อให้การวอร์มอัพความเหนื่อยถึงโซนที่ร่างกายพร้อม ที่จะออกกำลังกายในระดับต่อไป (รวมถึงการแข่งขัน)
2 เพื่อดูความฟิต (Aerobic fitness) ของนักกีฬาแต่ละคน
3 เพื่อดูว่ามีการฝึกหนักเกินไปหรือไม่ (Over training)
4 เพื่อดูความเหนื่อยล้า (Fatigue) ระหว่างแข่งขัน พิจารณาเปลี่ยนตัว สลับตัวผู้เล่น ตามที่โค้ชเห็นสมควร
โดยแบ่งการวัดออกเป็น 5 โซนด้วยกัน ดังนี้
โซน 1: บางเบา เหมือนนั่งอยู่เฉยๆ (50% – 60%)
โซน 2: เบาๆ (60% – 70%)
โซน 3: ปานกลาง (70% – 80%)
โซน 4: หนัก (80% – 90%)
โซน 5: หนักสุด (90% – 100%)
